Plantas medicinales

En ocasiones, tal vez durante un día de paseo o practicando algún deporte, sufrimos un pequeño percance tras torcernos un pie o debido a una caída. Cuando las consecuencias no parecen muy alarmantes, es decir, cuando no nos hemos roto ningún hueso o no tenemos una herida abierta con abundante pérdida de sangre, casi siempre recurrimos al reposo, a tomar algún medicamento contra el dolor y a esperar que durante las siguientes horas, o días, nos deje de molestar esa torcedura o esguince.

Remedios para esguinces y torceduras

En principio es cierto que ante esos pequeños traumatismos no hay necesidad de recurrir al médico sin embargo esto no quiere decir que de cualquier manera y actuando sin el menor cuidado lleguemos a la curación en pocos días. Un esguince mal tratado, es decir, cuando no dejamos de practicar deporte en las siguientes horas porque no duele lo suficiente, puede ser motivo de una recuperación más dolorosa y más prolongada en el tiempo de lo que podíamos imaginar.
Los remedios caseros e incluso la simple lógica debería de estar siempre presente en nuestras vidas.
Si usted sufre un pequeño accidente y como consecuencia se ha producido una torcedura o esguince conozca cómo debería de actuar a partir de ese momento:
- En primer lugar abandone en ese mismo momento la práctica del deporte, si ese fuese el caso, y en cualquier caso márchese a casa o a un lugar donde pueda estar en reposo el resto del día.
- Lo antes posible, es decir, a ser posible en los minutos siguientes al percance aplíquese una bolsa de hielo en la zona afectada. Gracias al hielo vamos a conseguir: disminuir la inflamación en esa zona, rebajar la sensación de dolor y cortar cualquier pequeña hemorragia interna que tal vez se hubiese producido por la rotura de algún pequeño vaso sanguíneo. El hielo lo aplicaremos durante media hora.
- A continuación colocaremos un vendaje firmemente que ayudará a rebajar la posible inflamación.
- Tendremos durante el día inmovilizada la zona donde nos hicimos daño y si el percance fue importante procuraremos guardar reposo durante varios días.
- Durante este tiempo, cuando no tengamos el vendaje, nos podemos aplicar una crema de árnica que ayudará en la recuperación. El árnica no debería de utilizarla si tiene alguna herida abierta.

Recientemente uno de nuestros usuarios nos dejó un comentario en el artículo dedicado al herpes mostrando su extrañeza por el poco uso que se hace de la arcilla en este padecimiento.
Ciertamente no le faltaba razón pues en la medicina tradicional, o en la farmacia, lo único que van a recomendarnos es el uso de antivirales en forma de crema.
Si usted padece herpes bucal y desea probar un nuevo remedio sería buena idea que se decidiese a utilizar arcilla.

¿Por qué la arcilla es un buen remedio contra el herpes?
- La arcilla es antiséptica.
- Tiene un poderoso efecto drenador de impurezas, gracias a lo cual actúa en infecciones que presentan pus y absorve los edemas.
- Los emplastos de arcilla son cicatrizantes, en especial los de arcilla blanca debido a su más alta concentración de aluminio.

Manera de preparar las cataplasmas de arcilla para el herpes
1. Prepare un recipiente pequeño no metálico y añada un poco de arcilla y agua. Remueva con una cuchara que tampoco sea metálica.
2. Aplíquese una gruesa capa de arcilla en la zona donde se encuentre el herpes y deje ahí la cataplasma hasta que se seque.
3. A lo largo del día aplíquese cuatro o cinco cataplasmas de arcilla.

El único problema que presenta este remedio, y hay que reconocer que puede ser una contrariedad importante, es que si usted tiene que salir de casa la arcilla va a lucir en su cara más de lo deseable. Ahora bien, si no quiere recurrir a cremas antivíricas entonces puede utilizar las cataplasmas de arcilla durante todas las horas que pase en casa.

Por lo general en las cataplasmas de arcilla para el herpes se emplea indistintamente la arcilla verde o la roja. La arcilla blanca aunque es buena cicatrizante tiene menos poder absorvente.

Probablemente el nombre de este caldo juegue más en su contra que a su favor y esto ciertamente es una pena pues sin llegar al extremo milagroso de conseguir lo que su nombre menciona si que puede ser de una ayuda enorme en multitud de situaciones difíciles para nuestra salud.
Para algunas personas todo aquello que se puede englobar dentro de las llamadas recetas caseras pierde de manera instantanea valor pues consideran que una de estas recetas jamás podrá tener el mismo poder de curación que un medicamento.

Receta del Caldo resucita muertos.

Desde luego nadie les va a negar que para una acción selectiva y rápida recurrir a un caldo de pollo puede parecer ridículo pero esto realmente lo único que demuestra es un mal entendimiento de la utilidad de estas recetas. De hecho desde hace años ya está quedando claro que recurrir en todo momento a medicamentos puede ser un abuso nada aconsejable y hasta perjudicial, ese es el caso de las infecciones crónicas de orina y la utilización sistemática de antibióticos. Desde que el arándano rojo está a disposición de quien padece infecciones de orina el uso de antibióticos en estos casos ha caído de manera más que notable.
Por lo tanto entienda que las recetas caseras si que tienen un ámbito de aplicación que en algunos casos le gana terreno a las medicinas convencionales.
En cuanto al caldo resucita muertos hay varias situaciones donde sin ninguna duda puede ser de enorme ayuda:
- En casos de enfriamiento con síntomas de debilitamiento.
- Cuando estamos pasando por problemas estomacales y/o intestinales ocasionados por alguna infección pasajera pero molesta.
- En la recuperación de enfermos que estando en pleno proceso de curación han perdido el apetito y las fuerzas.
- En general cuando es necesario el aporte alimenticio pero la comida sólida no es bien aceptada.

Llegado a este punto usted debe de tener bien claro que el caldo resucita muertos no tiene propiedades mágicas pero si que puede ser la base de una alimentación en situaciones en las que no nos apetece comer nada y puede que muchos alimentos sean mal recibidos por nuestro estómago.
Si la comida sólida es bien aceptada entonces puede tomar el caldo con sus ingredientes, entre ellos la carne de pollo, incluso puede añadir fideos.
Si necesita un aporte calórico inmediato o su estómago no acepta nada sólido entonces recurra a tomar uno o más vasos de este caldo.

Receta del caldo resucita muertos:
- 1 pollo troceado, sin vísceras pero conservando la piel (pellejo).
- 2 cebollas medianas.
- 2 puerros.
- 3 ajos enteros.
- 3 patatas medianas.
- un manojo pequeño de perejil.
- 3 zanahorias.
- dos o tres ramitas de hierbabuena.
- 2 ramas de apio.
- sal a gusto.

Para preparar el caldo vamos a utilizar una olla o cazuela donde añadiremos todos los ingredientes, troceados, salvo la hierbabuena. Lo cubriremos de agua, con varios litros (de 3 a 4) y lo pondremos a hervir tapado durante unas dos horas. Si es necesario añadiremos algo más de agua pues buscamos que al final nos quede en torno a dos litros de caldo.
Es necesario espumar la superficie del caldo, es decir, ir eliminando toda la espuma que se va formando.
Al final, en el último minuto, añadimos la hierbabuena y tapamos.

Tomar un vaso caliente de este caldo le repondrá al momento.
Una opción adicional cuando los alimentos sólidos no son bien aceptados es introducir en la batidora las patatas cocidas, el puerro, apio, perejil,… convirtiendo el caldo en una crema ligera.

Los acúfenos, o tinnitus, son sensaciones auditivas que sólo quien los padece tiene la desagradable capacidad de escucharlas pues probablemente en la zona del cerebro que está asociada a la audición se produce un incremento de la actividad.
El hecho es que los pitidos en los oídos, o en un solo oído, se pueden percibir como silbidos, siseos, cantar de grillos, ruido más grave y sordo,… la variedad es enorme y lo mismo se puede decir de su intensidad. Hay tinnitus que sólo se escuchan en silencio y otros que llegan a ser tan ensordecedores que son un impedimento para escuchar el sonido que llega desde el exterior del oído.

Acúfenos o tinnitus o simplemente pitidos en los oídos.

Como ya puede imaginar en los casos más extremos los acúfenos son un problema que deteriora la vida de quien los padece, llegando incluso a ser complicado conciliar el sueño y conduciendo a situaciones de ansiedad y desesperación por los persistentes ruidos.

Al día de hoy no hay ninguna cura eficaz, rápida y definitiva para los acúfenos sin embargo hay personas que terminan curándose de manera espontánea, así que nunca hay que dar por perdida la batalla contra estos ruidos.

Causas de los acúfenos
Puede que sus inicios estén relacionados con ruidos muy intensos y molestos, y puede que situaciones muy estresantes también tengan alguna incidencia en su aparición, y es posible que en algunos casos la hipertensión contribuya a su mantenimiento, y puede que ciertos trastornos psicológicos también puedan estar asociados con la aparición de los acúfenos, sin embargo, para decepción de muchos enfermos, cuando un otorrino revisa sus oídos la respuesta que puede darle es tan eficaz como si un cardiólogo revisase su corazón para encontrar un problema de desamor. El otorrino la mayoría de las veces le confirmará que sus oídos gozan, aparentemente, de buena salud.

Remedios para los ruidos de los oídos
Partiendo de que es complicado conocer el origen de este problema y de que además lo orígenes pueden ser diversos, la solución que podemos ofrecer no parece que pueda ser muy eficaz sin embargo vamos a realizar un abordaje del problema que puede llegar a conducir a la mejora de sus acúfenos.
Vamos a partir del supuesto de que el acúfeno ha aparecido a consecuencia de algún tipo de ruido o sonido que ha resultado molesto para usted. No estamos considerando que ese sonido haya producido un daño en su oído sino que esa actividad cerebral relacionada con la audición se ha incrementado ante ese sonido, palabra,… poco agradable.
Siendo así, ¿qué tendríamos que hacer para solucionar el acúfeno?
En primer lugar tenemos que ser conscientes de que nuestro ruido, pitido, siseo puede deberse al inicio de una actividad cerebral mayor y no a algo que sucede dentro del oído, en el sentido de que ese sonido de alguna manera se produce allí por un defecto de ese órgano.
Si se ha iniciado por el ruido X también tenemos que ser conscientes de esto para evitar ese ruido o para, de alguna manera, darle solución a ese problema ya que difícilmente podremos curarnos si se mantiene la fuente conflictiva.
Una vez que hemos puesto solución a ese ruido, o a ese sonido desagradable, tendríamos que dejar de obsesionarnos con el tinnitus. Sé que esto puede ser complicado pero tenga en cuenta que ese pitido puede también tener mucho que ver con el miedo o temor a lo que sucede dentro de nuestro cuerpo y que no parece tener fin, ni solución. Además no podemos hacer un cambio tan desafortunado como dar por solucionado el ruido externos que ocasionó el tinnitus y comenzar a considerar que el mismo tinnitus es el ruido que ahora nos molesta y que está autoalimentándose al ser el ruido que está detrás de la continuidad de ese pitido en los oídos.

Tenga confianza y en la medida de lo posible olvide el tinnitus. Usted ya ha solucionado ese acoso al que le somete el ruido originario y no hay razón para temer más al respecto.
Ahora bien, no valen soluciones que en verdad no lo sean. Si usted padece el ensordecedor ruido de un bar cada fin de semana, o se marcha esos días fuera de casa o insonoriza su vivienda o se compra tapones para los oídos, lo que no le va a servir es decirse así mismo que ese ruido ya no le molesta porque no será así, y por lo tanto si ese ruido estuvo en el inicio de su tinnitus usted seguirá con sus pitidos de manera indefinida.
En ocasiones para los estados de ansiedad o irritabilidad que ocasiona el ruido externo molesto, o el mismo tinnitus, puede ser de ayuda tomar avena. Aunque ya sabe que la fuente externa originaria del acúfeno debe de recibir la adecuada solución por nuestra parte.
La práctica de tai chi y de cualquier otra actividad relajante puede ser beneficiosa.
La imposición a nuestros oídos de sonidos agradables también puede ser de ayuda.
Como descarga de la tensión de nuestra cabeza dan buen resultado los baños de pies a temperatura alterna, primero con agua caliente (en torno a 40 ºC) durante 10 minutos, luego con agua fría (en torno a 20 ºC) durante unos 30 segundos. Vamos alternando, a ser posible en recipientes diferentes para el agua caliente y fría, unas 3 o 4 veces.

La mejora de los acúfenos puede ser un proceso de meses así que no espere curaciones rápidas. Es importante ser constante en su determinación de poner fin a los ruidos, sonidos, palabras, no agradables del exterior y al mismo tiempo debe de tener confianza en su cuerpo, no obsesionándose con esos molestos pitidos y comprendiendo que usted debe de dejar a su cuerpo actuar por si solo, no es necesario que esté en constante observación y escucha, por muy inevitable que le resulte escuchar sus acúfenos. Aprenda a relajarse e incremente la audición de todo lo que puede ser agradable, siempre a un volumen que no sea excesivo. Las salidas a la Naturaleza, donde tendrá el canto de los pájaros o el viento en las hojas de los árboles como principales sonidos ayudarán a su relajación.

En un artículo anterior dedicado a las hemorroides comentamos que los baños de asiento frío mejoraban sus síntomas. Por si usted desconoce en qué consisten estos baños sólo tendrá que leer a continuación la manera de proceder y sus indicaciones principales pues no sólo son útiles para las hemorroides.

Utensilios para los baños de asiento
Sería suficiente si dispone de bidet en su casa y en caso contrario puede comprar un pequeño barreño de plástico.

Modo de proceder en los baños de asiento.
Tiene que desnudarse de mitad de cuerpo hacia abajo pues el baño de asiento consiste en introducir en agua la zona que comprende el centro del cuerpo: el bajo vientre, los gluteos hasta la zona lumbar y sólo llegando a introducir una parte mínima de las piernas más cercanas a los gluteos.

Indicaciones de los baños de asiento.
Si utilizamos agua fría son adecuados en casos de hemorroides, estreñimiento e insomnio.
Si empleamos agua más fría en un principio para ir añadiendo agua, poco a poco, más caliente los podemos emplear en casos de trastornos de la vegija urinaria o cuando hay ausencia de menstruación (amenorrea).

Duración de los baños de asiento.
Son realmente breves pues con uno a tres minutos ya sería suficiente.

Las hemorroides es un padecimiento que está ocasionado por la dilatación de las venas que se encuentran entre el ano y el recto. De manera más o menos intensa lo llega a pader casi un tercio de toda la población adulta, con lo cual ya se puede imaginar que si usted se encuentra entre los desafortunados que tienen hemorroides no tendrá que padecerlas en soledad, aunque también es cierto que no suele ser tema de conversación entre desconocidos, así que por lo menos tendrá el consuelo de saber que son muchos más quienes llegan a notar con frecuencia los poco agradables síntomas de las hemorroides.

Síntomas de las hemorroides.
- Inflamación en el recto, llegando a tener la sensación de que algo está fuera de lugar.
- Dolor cuando se comprime esa zona, por ejemplo al sentarse, y también durante la defecación.
- Posible aparición de sangre fresca en las heces.
- Incremento del dolor y del escozor cuando se consumen alimentos picantes.

Remedios en caso de padecer hemorroides.
- Los llamados baños de asiento con agua fría mejoran de manera notable los síntomas de las hemorroides. El baño se puede tomar durante unos 5 minutos.
- Evitar el estreñimiento es imprescindible. Por lo tanto es aconsejable, en el caso de padecerlo, tomar alimentos ricos en fibra o incluso recurrir a algún remedio más específico como las semillas de lino. Consulte con su médico si padece estreñimiento persistente pues difícilmente podrá verse libre del padecimiento de hemorroides sin dar solución al correcto y frecuente tránsito intestinal.
- Olvide por completo alimentos y especias irritantes. La comida picante no le sentará nada bien a sus hemorroides, tampoco la pimienta o los productos ricos en tanino, por ejemplo el vino tinto o plantas como la gayuba que se toman en casos de infecciones de orina.

Remedio de urgencia en caso de hemorroides.
Si le están molestando mucho sus hemorroides y se ve en la situación de tener que pasar varias horas sentado/a, por ejemplo en el cine, lo que puede hacer es preparar una bolsa con hielo y aplicársela en la zona en cuestión hasta notar el alivio buscado. La solución, lamentablemente, no es definitiva pero si que es un buen remedio temporal.

Lo que naturalmente se produce en nuestro cuerpo no hay manera de evitarlo, y ni siquiera es deseable que una “radical limpieza” logre esos propósitos de vernos libres de todo aquello que no nos gusta.
Los gases que se originan en el intestino son algo natural dentro de unos límites razonables, sin embargo no por esa naturalidad se convierten en algo agradable. Además para algunas personas esos gases aparecen en momentos muy comprometidos. Imagine el caso de alguien que es propenso a la formación excesiva de esos gases, sobre todo después del almuerzo, y a esa hora tiene que regresar a su oficina, al trabajo, junto a más compañeros que se encuentran a poca distancia y en un silencio casi total. Mala situación es esa para que comience una sinfonía de pedos.

Cómo poner remedio a los pedos con varios consejos fáciles de poner en marcha.

Resulta por lo tanto evidente que en situaciones delicadas y cuando nos queremos ver libres de una atmósfera demasiado cargante por pedos en excesivo número o con olor poco gratificante, tenemos que poner en marcha algunas soluciones que sin duda demostrarán una gran eficacia.
Usted no se va a ver libre al 100% de los pedos pero le aseguro que siguiendo los consejos que aparecen a continuación no se verá obligado a retener gases para terminar inflándose como un globo.
Vamos por lo tanto a conseguir que se reduzca tanto la frecuencia de los pedos como su olor.

Soluciones o remedios caseros para evitar los pedos.

1. Nuestro problema comienza por la boca, con la ingesta de alimentos. Es fundamental realizar buenas digestiones, así que mastique bien la comida, sin prisas.

2. Procure no realizar comidas copiosas que son de difícil digestión. Lo recomendable es comer más veces al día pero en menor cantidad en cada ocasión.

3. Beba lo mínimo en las comidas para evitar que una dilución excesiva de todos los jugos y bilis que favorecen la correcta digestión.

4. Evite las comidas consideradas flatulentas, así que deje para otro momento las fabadas, cocidos, coles de Bruselas,…

5. Ayude a su hígado en las digestiones. Plantas que incrementan la producción de bilis siempre será recomendables. Las puede tomar en forma de infusión o en pastillas. Si las toma antes de las comidas conseguirá que su hígado ya esté preparado para cuando usted le dé el primer bocado a la comida. Entre las plantas aconsejadas para este fin se encuentra la menta o el boldo.

6. Después de las comidas también es aconsejable tomar infusiones que ayudarán a reducir las flatulencias. Por ejemplo, las infusiones que continen anís suelen dar buenos resultados, las podrá encontrar en mezcla de manzanilla con anís.

7. La aplicación de enemas, de vez en cuando, o recurrir a limpiezas de colon realizadas por profesionales, podrán reducir tanto el número como la intensidad olorosa de los pedos.

La pérdida de masa ósea no tiene por qué producirse, como algunas personas creen, por simple desgate por rozamiento de los huesos, de hecho esa situación es verdaderamente la menos frecuente en proporción pues, salvo en las articulaciones, en caso de artrosis y artritis, la mayor parte de los huesos no tiene ningún rozamiento semejante.
Los huesos son materia viva que están en constante formación y destrucción, y precisamente cuando la destrucción del hueso supera a su regeneración se va perdiendo progresivamente masa ósea en lo que se conoce como osteoporosis.
Realmente que se vaya perdiendo masa ósea con la edad no debería de ser un problema pues en todas las personas se produce esta pérdida sin embargo en algunos casos esa pérdida llega a ser de tal magnitud que se produce un notable debilitamiento de los huesos, pudiendo llegar al extremo de que se rompan debido a su fragilidad. Por esta razón cuando en una persona con osteoporosis severa se produce una caída no siempre la rotura de huesos afectados tiene que deberse al golpe sino que precisamente la caída se produce porque los huesos se rompen.
La osteoporosis afecta de manera destacada a las mujeres, sobre todo tras la menopausia, llegando a unos porcentajes superiores al 50% cuando sobrepasan los 70 años de edad.

Las causas de la menopausia, o por lo menos los factores que pueden ayudar en una progresión más intensa y acelerada, tienen relación con la menopausia, la edad avanzada, algunas enfermedades como el síndrome de Cushing, la toma de corticoides,…

Remedios caseros para la osteoporosis
El adjetivo casero lo que pretende indicar es que usted puede poner en práctica estos remedios con facilidad y sin necesidad alguna de recurrir a especialistas ni a terapias complejas.
Sin embargo en todos los casos que se comienzan a utilizar plantas medicinales es imprescindible que usted consulte con su médico. Aunque, como podrá leer ahora, no sólo con plantas medicinales podrá mejorar el estado de sus huesos, hay mucho más que usted podrá hacer.
Vamos por lo tanto a dividir la terapia casera en tres apartados:

1. Plantas medicinales para la osteoporosis.
Hay dos grandes grupos de plantas que son interesantes para los casos de osteoporosis, las que ayudarán a remineralizar gracias a sus elevadas proporciones de sales minerales ( cola de caballo, alfalfa) y las que contienen isoflavonas que ayudan sobre todo a las mujeres que han pasado por la menopausia a incrementar su masa ósea (la soja es la más recomendada en estos casos).

2. Eliminar el sobrepeso.
No es lo mismo que nuestro esqueleto tenga que soportar 120 Kg de peso que 75 Kg,  ya que en el primer caso el sobreesfuerzo será mucho mayor y los requerimientos por parte de nuestros huesos conducirán a un mayor desgaste, por lo menos articular. Adelgazar sería una propuesta sumamente interesante que siempre debería de controlar su médico.

3. Eliminar todo lo que puede ser perjucial.
Tanto el café, como las bebidas alcohólicas, como el tabaco, no le harán mucho bien si usted padece osteoporosis. Cuando menos debería de recudir todos estos ingredientes de una vida no demasiado saludable.

4. Realizar ejercicio moderado y constante.
Cada día es aconsejable dar paseos y ejercitar nuestros músculos. No cometa tampoco excesos, sobre todo si sus huesos se encuentran en un estado delicado. Su médico le aconsejará al respecto cual debería de ser el tipo de ejercicio más adecuado en su caso.

5. Mejore su modo de vida.
No es un consejo secundario y tal vez pueda ser uno de los más importantes. Con el paso de los años la vida puede llegar a deteriorarse por la progresiva eliminación de muchas de las tareas que fueron importantes: el cuidado de los hijos (que ya se marcharon de casa), el trabajo diario (que terminó cuando nos jubilamos), el contacto con los amigos (que por diversas razones dejamos de tratar),…
Hay que volver a darle valor a la vida, hay que recobrar la ilusión y emprender nuevas tareas.
Es necesario salir y descubrir mundo. Tomar el sol con moderación, aprovechar las salidas para hacer ejercicio,… y en resumen retomar de nuevo una vida que nos ofrezca recompensas emocionales.
Es necesario revalorizarse.

Las infecciones urinarias son bastante frecuentes, sobre todo en mujeres, ya que casi la mitad de la población femenida llegará a padecer en alguna ocasión una infección de orina.

¿Qué síntomas acompañan a una infección de orina?
Son variables y dependen de la localización de dicha infección.
En el caso de que la infección afecte a la zona inferior del tracto urinario, comunmente el padecimiento suele ser cistitis (infección de la vejija urinaria), nos encontraremos con una sesación de escozor, o dolor, al orinar. El olor de la orina puede ser intenso y francamente desagradable (recordará a los servicios públicos en los que no hay buena higiene y la orina fermenta). Es común también que se tenga la necesidad de orinar con frecuencia pero muy poca cantidad en cada ocasión. En la orina puede aparecer pus  (aparecerá turbia) y/o sangre. Tenga en cuenta que una muy pequeña cantidad de sangre puede variar de manera notable el color de la orina. La fiebre también puede estar presente.
Si la infección afecta a las vías urinarias altas puede aparecer dolor de costado si está afectado el riñón. La fiebre es más común en estos casos y un estado de malestar general. Además también puede aparecer sangre y pus en la orina.

¿Qué se debe de hacer en caso de padecer una infección urinaria?
Sin ninguna duda debería de consultar a su médico. Ese debe de ser el primer paso. A partir de ahí su médico podrá saber qué tipo de infección padece usted y su alcance.
Piense que algunas infecciones pueden curar en muy pocos días sin que tengan que ocasionar malestar ni preocupación, pero en algunos casos esas infecciones pueden complicarse, o incluso se puede detectar algún problema de fondo que esté ocasionando la infección y que deba de solucionarse. Puede por ejemplo que su infección se deba a un cálculo renal, o puede que no sea la primera vez que padece una infección urinaria y en su caso esta enfermedad puede ir camino de la cronificación.
No hay razón para desatender la curación rápida y eficaz de una infección urinaria y por esto mismo en ningún caso debería de dejar que pasen los días sin una atención adecuada.

¿En qué casos está indicado el uso de plantas medicinales?
Realmente en todos los casos puede ser útil, sin embargo en ocasiones, ante problemas mayores debidos a infecciones de orina, su médico recurrirá a medicamentos con acción más intensa y rápida.
Ahora bien, la medicina tradicional no ha encontrado todavía solución a multitud de cistitis recurrentes que sufren muchas mujeres y el uso habitual de antibióticos suele ser una solución poco deseable. En estos casos ha dado muy buenos resultados la utilización del arándano rojo americano ya que ayuda a evitar que las bacterias puedan adherirse a las paredes de la vejiga urinaria. Además es un fruto (esa es la parte utilizada) que puede emplearse por tiempo indefinido, estableciendo algunos periodos de descanso. El arándano rojo tiene muy pocas contraindicaciones con lo cual su uso no va a plantearle problemas y le podrá ser de enorme ayuda.
En casos de infecciones leves, o incluso en las severas, las plantas medicinales pueden colaborar para el retorno a la normalidad, por lo tanto no dude en ningún momento proponerle a su médico el uso de estas plantas. ¡Pero que sea su médico y no usted quien decida!. Si no le gusta la respuesta de su médico siempre puede localizar otro profesional, ahora bien si sus riñones dejan de funcionar correctamente por una mala curación de infecciones renales recurrentes, a la opción de buscar unos nuevos riñones es preferible no llegar.
No tenga tampoco miedo ante las infecciones urinarias pues bebiendo bastante agua, tomando la medicación que su médico le haya receta, y/o recurriendo a las plantas medicinales, podrá curarse en muy pocos días.
Entre las plantas que puede utilizar en caso de infección de orina también se encuentra la gayuba que es la planta que ahora nos interesa.

¿Qué puede hacer por nosotros la gayuba en casos de infecciones urinarias?
La gayuba (Arctoctaphylos uva-ursi) es una planta cuyas hojas tienen acción diurética y antiséptica.
El efecto antiséptico se debe a la hidroquinona. Ahora bien tenga en cuenta que la hidroquinona no la va a ingerir usted al tomar gayuba sino que se va a liberar en su intestino al ser hidrolizado y a continuación es eliminado por vía renal. Se ha demostrado además que si se añade un poco de bicarbonato al alcalinizarse el ph del intestino se consigue potenciar la hidrólisis y liberación de hidroquinona.

¿Es seguro el uso de la gayuba?
Esta planta debido al alto contenido de taninos en sus hojas puede llegar a causar malestar intestinal por irritación. Aunque en dosis terapéuticas, y en uso en cortos periodos de tiempo, no tiene por qué ocasionar ningún tipo de malestar.
No se recomienda su uso en el caso de mujeres embarazadas o en el de niños de menos de 12 años de edad.

La ortiga es una planta muy poco apreciada cuando nos la encontramos en el campo pues conocedores de sus dolorosos efectos, cuando por descuido tocamos sus hojas, lo más común es que siempre le demos de lado a estas plantas. Sin embargo las ortigas han demostrado que pueden ser utilizadas para el tratamiento sintomático en casos de artritis, de artrosis y en general para procesos reumáticos.

Remedios caseros para la artritis y la artrosis.

Esta planta destaca por sus efectos antiinflamatorios, demostrados científicamente y no sólo por apreciación subjetiva, por lo cual su utilizando en las enfermedades que afectan con inflamación a las articulaciones puede ser de ayuda en la reducción del dolor que siempre llevan asociado.
Además la ortiga tiene otros efectos que pueden ser interesantes para el tratamiento de varias patologías: actúa como protectora del hígado, rebaja los niveles de hipertensión, es antiagregante plaquetaria y reduce también los valores plasmáticos de colesterol. Por lo tanto su utilización en enfermedades cardiovasculares, como la hipertensión o la arterosclerosis, puede ser de ayuda.
En otro artículo ya mencionamos la utilidad de las ortigas en la artrosis y artritis, sin embargo ahora vamos a profundizar algo más con consejos prácticos sobre su uso.

¿Cómo podemos utilizar la ortiga?
Si hemos localizado algún lugar donde crecen ortigas, y tenemos la seguridad de que realmente se trata de esta planta, podemos cosecharlas con el debido cuidado, utilizando gruesos guantes.
Después de introducirlas en bolsas es aconsejables aplastarlas para romper los pelos urticantes.

Ortigas aplicadas en forma de emplastos para la inflamación articular.
Tomamos una cantidad generosa de ortigas frescas y las machacamos concienzudamente hasta formar una masa que aplicaremos sobre la articulación, sujentándola con un paño, durante menos de un minuto.

Ortigas utilizadas en infusiones.
En estos casos se pueden tomar varias infusiones a lo largo del día pero sin superar los 6 grs de hojas de origas. Entre 3 y 4 grs sería suficiente.

¿Durante cuánto tiempo se pueden utilizar las ortigas en infusiones o en emplastos?
Al ser la ortiga una planta bastante segura en su uso y sin efectos indeseables se puede tomar durante largos periodos de tiempo, intercalando periodos de descanso. Sin embargo usted debería de consultar con su médico si desea utilizar la ortiga, para que él le aconseje al respecto. Es evidente que para tomar una infusión de ortiga, que la podrá encontrar en algunos comercios junto a otras de menta poleo o manzanilla, no tiene que consultar con ningún médico, pero cuando la toma de plantas se va a realizar de manera continuada la única decisión correcta es que su médico le confirme si en su caso puede estar bien indicado el uso de esas plantas.

¿En qué casos está contraindicado utilizar la ortiga (urtica dioica)?
La ortiga es una planta de la que no se han encontrado interacciones no deseadas con medicamentos (aunque si que habría que tener cuidado al tomar medicamentos para reducir la hipertensión o la glucosa en sangre, pues podría potenciar su efecto) y que por lo general es siempre bien tolerada sin que se presente efectos secundarios. A lo sumo podría presentarse al tomar infusiones alguna diarrea y en el caso de la aplicación externa alguna reacción alérgica, pero no son frecuentes estas reacciones adversas.
Sin embargo si sería aconsejable tener especial cuidado, como sucede con muchas más plantas y medicamentos, en el caso de mujeres embarazadas, pues la ortiga tiene efecto sobre estrógenos y andrógenos, hormonas sexuales femeninas y masculinas, así que en esos casos evite su uso, al igual que en casos de niños de menos de doce años.