Las varices de las piernas se deben a problemas de la circulación venosa y las causas que pueden estar detrás de su aparición son diversas aunque en algunas mujeres se dan al mismo tiempo varios factores que contribuyen a que el riesgo sea mayor. Así por ejemplo la vida sedentaria, la obesidad, la obligación de permanecer muchas horas de pie, la exposición a fuentes de calor muy próximas a las piernas, prendas de vestir que comprimen las piernas,… son por lo general propiciadores de que aparezcan varices.
En principio las varices no deben de ser un motivo de preocupación pues con un tratamiento adecuado, y cambiando ciertos hábitos, pueden llegar a desaparecer o a ver reducida su intensidad. Sin embargo si no se hace nada para que siga avanzando la aparición de varices podemos llegar a encontrarnos en los casos más graves con flebitis que requerirán tratamiento médico urgente.
Por lo tanto para evitar llegar a extremos nada deseables y para mejorar su salud y su estética vamos a darle algunas recomendaciones que le podrán ser de gran ayuda para el tratamiento de sus varices:
1. Procure perder peso si sobrepasa con mucho su peso ideal. Las piernas tendrán que soportar una presión mayor por todos esos kilos que le pueden estar sobrando.
2. Realice ejercicio de intensidad moderada cada día. Por ejemplo dedique una hora a caminar por las mañanas.
3. La introducción de una dieta vegetariana ha demostrado que puede ayudar a mejorar el estado de las piernas reduciendo las varices.
4. Utilice un calzado cómodo, mejor zapatos sin tacones. Las prendas de vestir que cubran las piernas no deben de impedir la circulación sanguínea, así que tenga cuidado con algunas medias o calcetines que se ajustan en exceso.
5. Utilizar cremas que contengan aloe vera o aceite de oliva pueden ayudarle a mantener la hidratación de la piel que es muy deseable cuando se tienen varices.

Si tiene pensado hacer ejercicio a diario consulte antes a su médico. En algunos casos en los que se ha llegado a una situación preocupante con las varices, y se está en mitad de un proceso inflamatorio, es mejor poner previamente solución a ese problema antes de iniciar cualquier tipo de ejercicio.

Plantas para las quemaduras solares leves.

En una sociedad tan poco dada al sentido común, como la nuestra, cualquier moda puede crear hábitos un tanto extraños si nos atenemos a las consecuencias que pueden tener para nuestra salud. Entre esas costumbres modernas se encuentra la de broncear la piel. De esta manera podemos ver en esos parques y jardines que ahora alegran las ciudades a multitud de personas, como si fuesen pollos buscando el punto justo de su asado, dorando su piel al sol. Con la llegada del verano el asado de los parques se puede transformar en el carbonizado de las playas.
Con lo fácil que podría haber sido poner de moda el hollín, siendo éste mucho más cómodo de aplicar y permitiendo un quita-y-pon que no te ata ni a la palidez ni al moreno, además mucho más intenso que el que se puede conseguir con el sol, pero no, era deseo de esta modernidad quemar la piel y claro está, los resultados en ocasiones son catastróficos.
Las quemaduras solares son tan frecuentes entre los veraneantes de playas o primaverantes de parques que pocas personas se han librado en su vida de esas dolorosas quemaduras que no necesitan de fuego sino de poco sentido común.
Aquí no pretendemos cambiar modas así que ante lo inevitable lo más aconsejable es colaborar para que esas quemaduras solares puedan curar mejor y con más rapidez, aunque sea para volver a tener que empezar de nuevo curando una nueva quemadura.
En primer lugar debería de tener en cuenta la siguiente recomendación que le vamos a dar. No importa que usted sea muy aficionado a tomar el sol: tanto en niños pequeños como en ancianos unas quemaduras que en cualquier persona podrían ser leves pueden transformarse en un grave problema de salud.
Ni se le ocurra llevar a un niño pequeño a tomar el sol, ni le aconseje a ningún anciono/a que mejore el tono de su piel con un moreno playero. Esto son barbaridades que no tienen ningún sentido.
Si usted ya tiene su recién estrenada quemadura lo que deberíamos de aclarar es si va a requerir atención médica o si usted mismo podrá curársela.
Por lo general las quemaduras solares no suelen revestir mucha gravedad sin embargo hay excepciones, por ejemplo, en el caso de dormirse al sol en los días de mayor intensidad solar, o en personas que equivocadamente intenta acelerar el bronceado aplicándose aceites o lociones que queman con más rapidez la piel. De un modo u otro si usted tiene una quemadura que ocupa un porcentaje elevado de su piel, por ejemplo toda la espalda, brazos y piernas (típica quemadura de los que se duermen al sol), y usted ha estado varias horas expuesto al sol y como consecuencia tiene una quemadura que le produce intenso dolor e incluso fiebre, sería necesario que acudiese a un centro de salud.
Tenga en cuenta que todas las recomendaciones que podrá leer a continuación sólo las debería de poner en práctica en el caso de quemaduras solares leves y que ocupan una extensión de piel pequeña. No tratamos en este artículo otro tipo de quemaduras producidas por sustancias químicas, fuego, etc, porque si bien en muchos casos pueden ser pequeñas han podido profundizar bajo la piel y el daño causado requeriría de tratamiento médico.
Por lo tanto, en el caso de quemaduras solares leves vamos a recurrir a plantas con propiedades antisépticas, anitiinflamatorias y cicatrizantes.

- Plantas antisépticas para las quemaduras solares:
Ante la presencia de una quemadura lo primero que debemos de evitar es que se infecte. Así que plantas como el romero, tomillo, o lavanda, y en concreto sus aceites esenciales, que deben de aplicarse diluidos, ayudarán a evitar complicaciones por las bacterias que contenga la piel. Esas plantas las podemos utilizar en forma de lavados o compresas.

- Plantas antiinflamatorias:
La manzanilla, que además puede utilizarse por sus propiedades antisépticas, es ideal para inflamaciones leves. Se debe de aplicar su infusión de flores en lavados o compresas.
El árbol del té (melaleuca alternifolia), no confunda con la camellia sinensis de cuyas hojas se obtiene la popular bebida del té, es eficaz al igual que la manzanilla como antiséptica y antiinflamatoria. Se emplea el aceite esencial.

- Plantas cicatrizantes:
El aloe vera es una de las plantas más populares por sus efectos cicatrizantes y antiiflamatorios en casos de quemaduras solares leves. Se debe de aplicar el gel de aloe en forma de compresas que se mantendrán sobre la zona de la quemadura durante todo el día.
La echinacea es otra planta que goza de mucha popularidad desde hace unos años. Se puede aplicar en forma de pomadas y tiene efecto antiséptico y cicatrizante.
La caléndula es una de las plantas más completas para el tratamiento de las quemaduras solares ya que tiene efectos cicatrizantes, antiinflamatorios y antisépticos. Se la puede aplicar en forma de compresos empapadas en infusión de sus flores, o en pomadas.

Para finalizar queremos volver a insistirle en que no descuide las quemaduras más profundas o que ocupen una extensión grande de piel. Acuda siempre a su médico si su quemadura no mejora en pocos días, aunque usted la considere como leve.

El aloe vera aplicado sobre la piel en casos de acné, cicatrices y manchas

La razón principal por la cual el aloe vera ha sido tan ampliamente difundido y vendido en multitud de comercios, ya fuesen herbolarios o tiendas de belleza, se ha debido principalmente a sus propiedades excepcionales para la piel.
Por sus propiedades astringentes el aloe vera tiende a secar la piel sin embargo al mismo tiempo ayuda a hidratarla en cierta profundidad y a evitar la pérdida de agua gracias a los polisacáridos que contiene. Ayuda también a regenerar el ph natural de la piel. Debido a su actividad enzimática mejora el riego sanguíneo y elimina las células muertas de la piel. La lignina, que es otro de sus componentes, tiene una acción regenerativa y antiinfecciosa sobre la piel.
Por todas las anteriores razones el aloe vera se ha utilizado principalmente para tres padecimientos de la piel:

- Acné
El efecto positivo de utilizar aloe vera en casos de acné lo encontramos en la capacidad de esta planta de regenerar la piel, ayudando en caso de tener heridas y evitando que puedan quedar cicatrices tras su curación. Su acción antiinfecciosa y su capacidad para restaurar el ph ácido de la piel también son factores favorables que la hacen recomendable en casos de acné.

- Manchas en la piel causadas por la edad
El aloe puede ser de ayuda cuando aparecen manchas en la piel que tanto pueden ser debidas a la edad como a una exposición excesiva al sol. La planta aplicada de manera frecuente sobre las manchas tiene un efecto blanqueador.

- Cicatrices
El interés mayor que puede tener el uso de aloe vera en el caso de heridas que pueden dejar una cicatriz es que ayudará a regenerar la piel con un crecimiento rápido de las células sanas que se adelantarán por lo tanto a la producción de tejido cicatricial, evitando de esta manera que la zona de la herida quede cubierta por tejido queratinizado. Por esta misma razón es interesante el uso del aloe en los casos de acné ya que las cicatrices que pueden quedar en la piel son lo peor de ese padecimiento.

Si se anima a utilizar aloe vera para comprobar qué tal mejora el estado de su piel, recuerde que el uso interno también es posible y recomendado.
Le aconsejamos que lea cómo identificar productos de aloe vera de calidad (de interés para quien desea comprar gel de aloe vera en herbolarios) y cómo utilizar las plantas de aloe vera (de interés para quienes desean cultivar sus propias plantas).

Calidad del aloe vera

En primer lugar debemos de tener en cuenta que al ser el zumo del aloe vera un producto natural es complicado que año tras año, cosecha tras cosecha, se presente siempre con el mismo color, sabor y olor. Esto ni siquiera se consigue con los vinos, quesos, o cualesquiera otros productos que nos ofrece la Naturaleza. Sin embargo hay productores que saben cómo conseguir una mayor uniformidad en sus cosechas: añaden una pequeña cantidad de sulfito y esto les asegura que el color del zumo de aloe se mantenga constante como si se tratase de un color pantone. Esto no es deseable pues el sulfito no es lo que esperamos encontrarnos cuando nos bebemos un vaso de zumo de aloe o cuando compramos una crema.

Los productos elaborados a base de concentrados secos de aloe a los que se les añade agua suelen ser de una calidad inferior. Es preferible comprar aloe vera natural sin que se necesite recurrir a añadir agua que en ocasiones supera la proporción deseable.

Es común, pero no deseable, que a los productos de aloe vera se les añada conservantes (como el benzoato de sodio) o espesantes. ¿Acaso usted a la hora de decidirse por una marca no preferirá un zumo de aloe vera más espeso que le recordarse al gel que puede ver al cortar las hojas? Pues sepa que la goma xantana es la que permite que ese zumo espese y por lo tanto lo que usted considera más natural es ajeno por completo al aloe vera.

Para ahorrar costes algunos productores consechan las hojas enteras y sin filetearlas y eliminar la corteza emplean carbón activado para deshacerse de la aloína que es una sustancia laxante. De nuevo es mejor elegir un producto que haya sido obtenido de manera más natural, fileteando las hojas y separando de manera manual la corteza exterior.

Los cultivos ecológicos le garantizan que en los productos que usted compra no habrá rastros de pesticidas, herbicidas, y demás productos químicos que en otro tiempo fueron sinónimo de progreso y hoy día son detestados como venenos nada selectivos que contaminan la Naturaleza.

Beneficios del aloe vera para el hígado

En cualquier caso en la cirrosis lo que se produce es la sustitución de las células hepáticas por un tejido que no puede desempeñar las funciones propias del hígado. El tejido cicatricial, la fibrosis o esclerosis pueden conducir a una situación en la cual el hígado sea totalmente incapaz de funcionar en el nivel mínimo necesario, es entonces cuando aparecen las primeras manifestaciones de la lesión hepática. Esto quiere decir que la cirrosis es una enfermedad que se puede desarrollar a lo largo de los años sin dar ninguna señal que alerte sobre ese proceso y cuando aparecen las primeras manifestaciones casi seguro que las lesiones serán de bastante consideración. Sin embargo nuestro cuerpo nos avisa, puede que un poco tarde pero no lo bastante como para no poder hacer nada.
Es en este punto cuando el aloe vera puede servir de ayuda. En ningún caso esta planta va a curar una cirrosis hepática, por lo menos no hay estudios científicos que avalen esta propiedad, pero si que puede ser de ayuda tomarlo ya que favorecerá las funciones del hígado. Se supone que el aloe vera puede ejercer protección frente a los agentes que favorecen la cirrosis. Si usted decide tomarlo es imprescindible que consulte a su médico, tenga en cuenta que tanto lo que puede leer en este sitio web como en cualquier otro dominio de Internet son referencias que tal vez no tengan ningún valor para su caso específico.
A parte del aloe probablemente su médico le aconseje tomar otras plantas que pueden ser de ayuda para su hígado maltrecho como por ejemplo el cardo mariano, el romero, la alcachofera, etc.

Modo de empleo del aloe vera

A continuación le damos varias instrucciones para que sepa cómo utilizar las hojas de sus plantas:
1. Corte únicamente hojas de la base de su aloe vera que tengan por lo menos 2 años.
2. Utilice para cortar las hojas un cuchillo bien afilado.
3. Desprenda la hoja haciendo el corte a uno o dos centímetros del tronco del aloe.
4. Una vez cortada la hoja tenga cuidado porque comenzará a gotear la aloína que es un compuesto de color amarillento que se desprende de la parte externa de las hojas y que puede dejar mancha allí donde caiga. En la zona de la pulpa no está presente la aloína sólo en la zona superficial de las hojas. Divida la hoja en dos o tres trozos para que sea más manejable y deje durante media hora que drene la aloína. Puede colocar un papel absorverte debajo de los trozos de hoja, de los utilizados en la cocina.
5. Una vez que la aloína ha dejado de fluir de las hojas utilice de nuevo el cuchillo para comenzar cortando el borde espinoso de las hojas. A continuación siga cortando la superficie verde dejando únicamente la pulpa.
6. Para utilizar la pulpa del aloe, por ejemplo en aplicaciones externas, puede utilizar una batidora. Lo que le sobre consérvelo en el frigorífico bien tapado.
7. Procure utilizar las hojas de aloe durante el plazo máximo de dos semanas. Si observa que después de transcurridos varios días el gel de aloe toma una coloración oscura es mejor que lo elimine.