Semillas de lino en casos de estreñimiento

| Octubre 28, 2008 | 0 Comments

El lino es una planta herbacea anual erecta que puede alcanzar una altura de 70 a 80 cm aunque por lo general se suelen ver plantas de menor tamaño. No es una planta que se encuentre naturaliza en nuestros campos así que no espere ver entre plantas de achicoria y majuelos plantas de lino, salvo que exista algún cultivo cercano y algunas semillas se hayan desperdigado.

El lino florece en los meses de verano produciendo unas pequeñas flores de color azul claro a las que le siguen unos frutos globosos que contienen numerosas semillas planas y brillantes. Son esas semillas las que tienen uso medicinal mientras que el resto de la planta se utiliza con finalidades textiles.

Las semillas maduras, conocidas como linaza, que tienen un alto contenido de aceite han sido utilizadas con fines muy variados. Así el aceite de linaza se emplea para acondicionar y nutrir la madera de los muebles o para limpiar pinceles dedicados a la pintura al oleo.
El aceite de sus semillas también se ha utilizado en casos de eccemas o la piel agrietada sin embargo recientemente se ha desaconsejado este uso.

Sin embargo el uso más común hoy día de las semillas de linaza está relacionado con el estreñimiento. En estos casos se aconseja tomar preparados que incluyan estas semillas o consumirlas de manera independiente tomando unos 5 gr de semillas al día. En principio no hay nada en contra de que el uso de estas semillas se realice a largo plazo sin embargo se han encontrado algunos efectos secundarios en el caso de mujeres que lo toman a diario y que han podido tener alguna alteración hormonal (por lo que no se recomienda durante el embarazo), en especial se aconseja tomarlo con prudencia en mujeres con endometriosis o fibromas uterinos.
Su uso es desaconsejable cuando se padece diverticulitis, colitis ulcerosa o síndrome del intestino irritado.
En el apartado de interacciones se recomienda tomarlo con precaución cuando se está tomando hipérico o valeriana.

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Category: Lino

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