Cómo evitar o poner remedio a los pedos (meteorismo)

| julio 24, 2010 | 0 Comments

Lo que naturalmente se produce en nuestro cuerpo no hay manera de evitarlo, y ni siquiera es deseable que una “radical limpieza” logre esos propósitos de vernos libres de todo aquello que no nos gusta.
Los gases que se originan en el intestino son algo natural dentro de unos límites razonables, sin embargo no por esa naturalidad se convierten en algo agradable. Además para algunas personas esos gases aparecen en momentos muy comprometidos. Imagine el caso de alguien que es propenso a la formación excesiva de esos gases, sobre todo después del almuerzo, y a esa hora tiene que regresar a su oficina, al trabajo, junto a más compañeros que se encuentran a poca distancia y en un silencio casi total. Mala situación es esa para que comience una sinfonía de pedos.

Cómo poner remedio a los pedos con varios consejos fáciles de poner en marcha.

Resulta por lo tanto evidente que en situaciones delicadas y cuando nos queremos ver libres de una atmósfera demasiado cargante por pedos en excesivo número o con olor poco gratificante, tenemos que poner en marcha algunas soluciones que sin duda demostrarán una gran eficacia.
Usted no se va a ver libre al 100% de los pedos pero le aseguro que siguiendo los consejos que aparecen a continuación no se verá obligado a retener gases para terminar inflándose como un globo.
Vamos por lo tanto a conseguir que se reduzca tanto la frecuencia de los pedos como su olor.

Soluciones o remedios caseros para evitar los pedos.

1. Nuestro problema comienza por la boca, con la ingesta de alimentos. Es fundamental realizar buenas digestiones, así que mastique bien la comida, sin prisas.

2. Procure no realizar comidas copiosas que son de difícil digestión. Lo recomendable es comer más veces al día pero en menor cantidad en cada ocasión.

3. Beba lo mínimo en las comidas para evitar que una dilución excesiva de todos los jugos y bilis que favorecen la correcta digestión.

4. Evite las comidas consideradas flatulentas, así que deje para otro momento las fabadas, cocidos, coles de Bruselas,…

5. Ayude a su hígado en las digestiones. Plantas que incrementan la producción de bilis siempre será recomendables. Las puede tomar en forma de infusión o en pastillas. Si las toma antes de las comidas conseguirá que su hígado ya esté preparado para cuando usted le dé el primer bocado a la comida. Entre las plantas aconsejadas para este fin se encuentra la menta o el boldo.

6. Después de las comidas también es aconsejable tomar infusiones que ayudarán a reducir las flatulencias. Por ejemplo, las infusiones que continen anís suelen dar buenos resultados, las podrá encontrar en mezcla de manzanilla con anís.

7. La aplicación de enemas, de vez en cuando, o recurrir a limpiezas de colon realizadas por profesionales, podrán reducir tanto el número como la intensidad olorosa de los pedos.

Tags: , , ,

Category: Manzanilla

Deja un comentario

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies ACEPTAR

Aviso de cookies